A caspa é um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizada pela descamação do couro cabeludo, ela pode causar desconforto e embaraço. Mas como acabar com a caspa e manter o cabelo bonito e saudável? O Revista Cariri conversou com uma especialista para trazer as melhores dicas e recomendações.
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Causas e tratamento
A médica dermatologista Ana Vitor Hugo explica que a caspa pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo pele seca, dermatite seborréica, sensibilidade a produtos capilares e crescimento excessivo de um fungo chamado Malassezia. “A caspa não é necessariamente um sinal de má higiene, mas sim um problema de saúde do couro cabeludo que pode ser tratado de várias maneiras”, diz a doutora Ana.
Escolha do shampoo adequado
Um dos passos mais importantes no combate à caspa é escolher o shampoo certo. A dermatologista recomenda o uso de shampoos anticaspa que contêm ingredientes ativos como piritionato de zinco, cetoconazol, ácido salicílico e sulfeto de selênio. “Esses ingredientes ajudam a reduzir a descamação e a controlar a produção de óleo no couro cabeludo”, explica.
Rotina de cuidados com o cabelo
Além do shampoo, é fundamental estabelecer uma rotina de cuidados adequada. Ana sugere lavar o cabelo regularmente, mas não com demasiada frequência, para evitar a remoção excessiva de óleos naturais. “Lavar o cabelo duas a três vezes por semana é geralmente suficiente para a maioria das pessoas”, aconselha.
Hidratação e alimentação
Manter o couro cabeludo hidratado é crucial para prevenir a caspa. “O uso de condicionadores e máscaras capilares hidratantes pode ajudar a manter o couro cabeludo e o cabelo saudáveis”, afirma. Além disso, uma alimentação balanceada rica em vitaminas e minerais, especialmente zinco e vitaminas do complexo B, pode contribuir para a saúde do couro cabeludo.
Evite produtos irritantes
Produtos capilares com fragrâncias fortes, álcool ou outros ingredientes agressivos podem irritar o couro cabeludo e piorar a caspa. A dermatologista recomenda optar por produtos suaves e hipoalergênicos. “Testar novos produtos em uma pequena área do couro cabeludo antes de usá-los extensivamente pode ajudar a evitar reações adversas”, sugere.
Consulte um dermatologista
Se a caspa persistir apesar das medidas tomadas, é importante consultar um dermatologista. “Casos graves de caspa podem ser um sinal de condições médicas subjacentes, como psoríase ou eczema, que requerem tratamento específico”, alerta.
Por Heloísa Mendelshon
