O Governo do Ceará renovou por mais seis meses o decreto de calamidade pública devido à Covid-19. Por isso, a Secretaria da Saúde do Estado (Sesa) reforça a importância de manter os cuidados para evitar o contágio e diminuir a incidência do vírus, além de garantir que a demanda por assistência nas unidades de saúde não se intensifique.

“Evitar o avanço do vírus é responsabilidade de todos. Cada cidadão deve fazer a sua parte, usando máscara sempre que sair de casa, evitando aglomerações, mantendo as mãos sempre limpas e respeitando o distanciamento”, reforça a coordenadora da Vigilância Sanitária da Sesa, Dolores Fernandes.

Veja as orientações:

Cuidados pessoais

– Use máscara sempre que sair de casa. Lembre-se que a proteção só é garantida com o nariz e boca cobertos;
– Tenha sempre uma máscara reserva ao sair de casa;
– Lave as mãos até a altura dos punhos com água e sabão sempre que possível. A higienização deve ser mais frequente se estiver em lugar público;
– Use álcool a 70% (líquido ou gel);
– Higienize o celular, os brinquedos das crianças e outros objetos utilizados com frequência;
– Não compartilhe objetos de uso pessoal, como toalhas, talheres, pratos e copos;
– Não toque nos olhos, boca, nariz ou na máscara de proteção com as mãos sujas;
– Evite circulação desnecessária;
– Ao tossir/espirrar, cubra nariz e boca com lenço ou com a parte interna do cotovelo;
– Evite cumprimentos, como apertos de mão e abraços;
– Se estiver doente, evite contato com outras pessoas, principalmente idosos e aqueles que têm doenças crônicas;
– Caso apresente sintomas de gripe, evite contato com outras pessoas, principalmente com idosos e aqueles que têm doenças crônicas;
– Busque orientação pelo canal online Plantão Coronavírus, caso apresente sinais de gripe, e siga as recomendações dos profissionais de saúde.

Compras

– Higienize as mãos ao entrar e sair do estabelecimento;
– Exija que o estabelecimento tenha álcool 70% e tapetes higienizantes;
– Mantenha distância mínima de um metro e meio de outras pessoas;
– Evite tocar nos produtos, pegando apenas no que for comprar;
– Dê preferência ao uso de cartão para pagamento;
– Higienize as compras ao chegar em casa. Frutas e verduras devem ser mergulhadas em solução com água sanitária diluída. Enxague depois. Nas embalagens, deve-se usar álcool 70%.

Atividade física

– Lave as mãos ao entrar na academia;
– Evite compartilhamento de equipamentos e objetos;
– Leve sua garrafa de água. Não use os bebedouros;
– Mantenha o distanciamento;
– Opte por horários de menor circulação de pessoas.

Restaurantes

– A máscara só deve ser retirada durante o consumo dos alimentos;
– Prefira espaços com área aberta, sem ar-condicionado;
– A higienização das mãos deve ser frequente;
– Opte por espaços que respeitem as normas sanitárias. Caso perceba desrespeito às normas, denuncie no 0800.275.1520.