O mau cheiro nos pés, popularmente conhecido como chulé, e a infecção fúngica chamada pé de atleta são problemas comuns, mas que ainda geram muitas dúvidas. Segundo especialistas, a combinação de umidade, calor e falta de ventilação cria o ambiente perfeito para bactérias e fungos se multiplicarem — especialmente entre os dedos, onde a umidade permanece por mais tempo.
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A pele humana, vista de perto, abriga milhões de microrganismos. E, nos pés, a situação é ainda mais propícia à proliferação devido às 250 mil glândulas sudoríparas existentes na sola de cada um, responsáveis pela regulação térmica. Quando o suor se mistura ao sebo e à falta de ventilação, o resultado é um odor característico e, muitas vezes, infecções.
O que diz o especialista
Marcos Almeida, médico dermatologista, explica que: “Os pés são um microambiente úmido e quente, perfeito para a proliferação de fungos e bactérias. Além do mau cheiro, essas condições favorecem o surgimento do pé de atleta, uma infecção fúngica muito comum, mas que pode ser evitada com hábitos simples de higiene e cuidado.”
Segundo o médico, o problema não está apenas no odor: o descuido pode abrir portas para lesões, fissuras e até infecções mais graves.
Principais causas
🔹 Umidade excessiva — uso prolongado de sapatos fechados e meias impede a evaporação do suor.
🔹 Calor constante — acelera a multiplicação de bactérias e fungos.
🔹 Má higiene — lavagem inadequada e secagem incompleta dos pés.
🔹 Compartilhamento de calçados e meias — favorece a transmissão de microrganismos.
Sinais de alerta
⚠️ Chulé persistente mesmo após higienização.
⚠️ Coceira intensa entre os dedos.
⚠️ Descamação e rachaduras na pele.
⚠️ Massa esbranquiçada entre os dedos.
15 dicas e respostas do dermatologista para evitar chulé e pé de atleta
1️⃣ Microrganismos nos pés — bactérias e fungos se proliferam com calor, suor e células mortas.
2️⃣ Umidade + calor = mau cheiro — microrganismos liberam compostos químicos que causam odor.
3️⃣ Meias e sapatos fechados — uso constante favorece o acúmulo de suor e bactérias.
4️⃣ Higienização correta — lavar com água morna e sabonete neutro, usar esponja macia, secar bem (inclusive entre os dedos).
5️⃣ Talco para os pés — ajuda a controlar a transpiração; aplicar com pés limpos e secos.
6️⃣ Produtos de axila nos pés — podem irritar; uso depende da sensibilidade da pele.
7️⃣ Umidade e pé de atleta — condição causada por fungos, com coceira, descamação e odor.
8️⃣ Hábitos preventivos:
• Lavar e secar bem os pés 🧼
• Usar meias limpas e de tecidos naturais 🧦
• Rodízio de calçados 👟
• Higienizar sapatos regularmente 🧴
9️⃣ Passar a meia no ferro — pode ajudar, mas secar ao sol já é suficiente.
🔟 Uso diário do mesmo sapato — higienizar com desinfetante e deixar arejar.
1️⃣1️⃣ Tipo de sapato — modelos emborrachados e muito fechados favorecem chulé.
1️⃣2️⃣ Não compartilhar — meias e sapatos são itens pessoais.
1️⃣3️⃣ Sapato sem meia — aumenta suor e fricção, favorecendo fissuras e infecções.
1️⃣4️⃣ Melhor tecido para meia — algodão e lã, que absorvem melhor o suor.
1️⃣5️⃣ Lavagem correta de meias — sabão, enxágue bem, secagem ao sol; evite produtos de limpeza doméstica.
Tratamento para casos graves
Para pessoas com hiperidrose (excesso de suor), Almeida recomenda avaliação médica. O tratamento pode incluir:
• Medicamentos orais 💊
• Aplicação de toxina botulínica nos pés 💉
• Procedimentos cirúrgicos para bloqueio dos nervos que controlam o suor
“Pés saudáveis são parte da qualidade de vida. Pequenos cuidados diários evitam problemas e garantem bem-estar”, conclui o dermatologista.
Por Aline Dantas
